うつ病は心のエネルギーを消耗する病気であり、日々の生活において楽しみを見つけることが難しく感じられることが多いです。 しかし、適切な趣味を見つけることで、少しずつ心のリフレッシュや安らぎを得ることができます。この記事では、うつ病の人におすすめの趣味をいくつか紹介します。無理をせず、自分に合ったものを少しずつ試してみましょう。 うつ病の人におすすめの趣味7選 1. 読書 読書は、現実から少し離れ、自分のペースで新しい世界に触れることができる趣味です。 特に、自分の心に寄り添ってくれるような自己啓発本や、気軽 ...